Inloggen
Mijn Cosmox & Bestelstatus
Verlanglijstje
Klantenservice
Synopsis
De methoden die in dit boek worden aangereikt zijn gebaseerd op aanvaarding van psychisch leed en het doorbreken van vermijding. Aanvaarding maakt de weg vrij om met aandacht en vanuit je waarden te leven. Wanneer dit lukt ervaar je met de dag meer vrijheid.
Veel mensen hebben last van angst, somberheid, vermoeidheid en onzekerheid. Pas als deze klachten zijn overwonnen, wordt alles beter, zo is de gedachte. Dit boek laat zien dat het zo niet gaat. Aanvaarding van de klachten is de enige oplossing.
De (zelf)hulpmethode in dit boek is gebaseerd op acceptance and commitment therapy (ACT) en mindfulness. Het boek bevat een cd-rom met mindfulness-oefeningen.
Meer informatie
| Auteur(s) | Ernst Bohlmeijer, Monique Hulsbergen | ISBN | 9789085066866 |
|---|---|---|---|
| Taal | Nederlands | Uitvoering | Paperback |
| Aantal pagina's | 200 | Uitgeverij | Boom |
| Verschijningsdatum | 01-12-2009 | Serie | Boom Hulpboek |
| Afmetingen | 210 x 160 x 15 mm. | Gewicht | 356 gr. |
Meer afbeeldingen
ONZE KLANTEN KOCHTEN OOK
Klantenbeoordelingen
Voluit Leven 1 1
Aan iedereen die zijn demonen probeert te ontvluchten, die zijn kernwaarden niet meer duidelijk voor de geest ziet en die zich daardoor voelt alsof hij de weg kwijt is, niet meer het juiste pad bewandelt, onzeker is, raad ik dit boek aan. Wie tijd neemt om de informatie uit het boek tot zich te laten doordringen komt terug thuis bij zichzelf. 26 juni 2009
1-1 van 1
