Inloggen
Mijn Cosmox & Bestelstatus
Verlanglijstje
Klantenservice
Synopsis
Moleculair bioloog Jon Kabat-Zinn (New York, 1944) is emeritus hoogleraar geneeskunde. Hij verwierf wereldfaam met zijn methode om angst, stress en pijn te bestrijden: aandachtstraining (mindfulness).
Het boek waarin hij zijn methodiek uiteenzette, Handboek meditatief ontspannen, was voor velen een eyeopener. Thans worden op veel plaatsen – ook in Nederland en België – trainingen verzorgd die gebaseerd zijn op zijn programma. Uit dit grote werk selecteerde de auteur honderd lessen in mindfulness, teksten die de lezer helpen op het pad naar gewaarzijn, genezing en vreugde.
Of je nu probeert geduld te oefenen, om te gaan met pijn of stress, je relatie fris te houden of gewoon negatieve gedachten en gedragingen een halt toe te roepen, je zult merken dat deze ogenschijnlijk simpele meditaties je helpen om in balans te komen en je de ogen te openen voor leven in het hier en nu.
Honderd lessen in mindfulness
Jon Kabat-Zinn
€ 12,50
14,5 x 15,5 cm, 152 blz.
Gebonden, met stofomslag
Geïllustreerd met foto’s
ISBN 9789069638799
nur 728
Het boek waarin hij zijn methodiek uiteenzette, Handboek meditatief ontspannen, was voor velen een eyeopener. Thans worden op veel plaatsen – ook in Nederland en België – trainingen verzorgd die gebaseerd zijn op zijn programma. Uit dit grote werk selecteerde de auteur honderd lessen in mindfulness, teksten die de lezer helpen op het pad naar gewaarzijn, genezing en vreugde.
Of je nu probeert geduld te oefenen, om te gaan met pijn of stress, je relatie fris te houden of gewoon negatieve gedachten en gedragingen een halt toe te roepen, je zult merken dat deze ogenschijnlijk simpele meditaties je helpen om in balans te komen en je de ogen te openen voor leven in het hier en nu.
Honderd lessen in mindfulness
Jon Kabat-Zinn
€ 12,50
14,5 x 15,5 cm, 152 blz.
Gebonden, met stofomslag
Geïllustreerd met foto’s
ISBN 9789069638799
nur 728
Meer informatie
| Auteur(s) | J. Kabat-Zinn | ISBN | 9789069638799 |
|---|---|---|---|
| Taal | Nederlands | Uitvoering | Hardcover |
| Aantal pagina's | 152 | Uitgeverij | Gottmer Uitgevers Groep |
| Verschijningsdatum | 31-10-2009 | Afmetingen | 163 x 150 x 17 mm. |
| Gewicht | 231 gr. |
Meer afbeeldingen
ONZE KLANTEN KOCHTEN OOK
Klantenbeoordelingen
Honderd Lessen In Mindfulness 2 2
Ik vind dit boekje een aanrader omdat het de essentie van mindfulness bevat. De tekstjes zijn bedoeld voor dagelijks gebruik,. Ideaal als geheugensteuntje voor wanneer de teksten van de dikkere boeken wat op de achtergrond is geraakt. 23 augustus 2011
Een heel waardevol boek, gemakkelijke en duidelijke uitleg kan er altijd verder in lezen. Mooie kaft en grote druk. 13 april 2010
1-2 van 2
